Las bandas elásticas de resistencia ofrecen múltiples beneficios a tu entrenamiento, condición física y apariencia corporal. Están elaboradas en diferentes materiales, las bandas de Rubberfit, tienen la ventaja de estar fabricadas en caucho 100% colombiano, de hasta 229 KGF, garantizando una óptima resistencia durante el entrenamiento.
Las bandas elásticas de resistencia son una herramienta imprescindible tanto para atletas profesionales, como para personas que inician en el mundo del entrenamiento para mejorar su salud y el contorno corporal. El uso de las bandas, en una rutina ininterrumpida, proporciona resistencia constante y trabaja todo el cuerpo, otorgando resultados sorprendentes.
Más exactamente con los sets bandas elásticas de resistencias lograras un entrenamiento tan efectivo y completo como trabajar con pesas, puedes ejercitar el tren superior e inferior, al mismo tiempo. En la actualidad encuentras en el mercado bandas para diversos niveles de resistencias, generalmente están determinadas por un color específico, en Rubberfit disponemos de bandas de nivel de iniciación, avanzado y de alto rendimiento para que vayas alcanzando tus metas de manera progresiva.
Si deseas incluir las bandas elásticas en tu entrenamiento, recuerda realizar la técnica de manera adecuada, con la banda correcta para conseguir un trabajo integral de todos los músculos. En este artículo queremos darte a conocer todo lo relacionado a bandas elásticas de resistencia, beneficios en tu programa de entrenamiento y en la prevención de lesiones.
Bandas elásticas de resistencia: 5 beneficios
Al entrenar con bandas elásticas de resistencia mantienes tus articulaciones y huesos sanos, aumentas la flexibilidad, desarrollas fuerza, tonifica todos los músculos del cuerpo y tu bolsillo te lo agradecerá. A continuación te damos a conocer alguno de sus beneficios:
1. Son muy versátiles
Las bandas elásticas de resistencia, podemos incluirla en todos los ejercicios corporales, esta increíble herramienta logra alcanzar casi los mismos niveles de hipertrofia que con las máquinas o mancuernas. Con el sets bandas elásticas de resistencias puedes ganar resistencia prácticamente en cualquier movimiento, obligando a los músculos a trabajar más intensamente lo que ayuda al aumento de la fuerza.
2. Fácil de transportar
Las bandas elásticas de resistencia, son súper fáciles de transportar, su practicidad en peso favorece su traslado y ocupan muy poco espacio, lo que las hace perfectas para entrenar en casa, en el gimnasio o en el parque. Puedes llevarlas sin problema en tu bolso y realizar ejercicios en cualquier momento y lugar. Esa versatilidad te permite mantener tu rutina de entrenamiento aún si te encuentras de viaje.
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3. Potencia y resistencia
Las bandas elásticas de resistencia permiten entrenar en diferentes niveles, puedes trabajar músculos específicos en diferentes posturas y ángulos, para desarrollar una musculatura más equilibrada. Estas bandas proporcionan una fuerza constante contra los músculos trabajados, lo que lleva a un aumento progresivo de la resistencia. Este nivel de resistencia involucra en cada ejercicio una gran cantidad de fibras musculares de manera gradual, estimulando el crecimiento de la masa.
En Rubberfit contamos con una línea de bandas elásticas de alto rendimiento, poseen una fórmula de energía potencial elástica que no se rompe ni desgasta con facilidad.
4. Aumento progresivo del nivel de resistencia
Las bandas elásticas al ser utilizadas con las técnicas precisas y de manera adecuada, conceden un trabajo integral en todos nuestros músculos. La rutina de ejercicios con bandas se adapta a las necesidades y capacidades de cada persona. Puedes elegir diferentes niveles de resistencia para comenzar y progresar a medida que sientas que tienes más resistencia y fuerza. Esto las hace ideales para principiantes, personas en proceso de rehabilitación y atletas experimentados que buscan desafiar sus límites. Se recomienda entrenar hasta 6 veces a la semana con resistencia elástica para obtener excelentes resultados.
5. Previene lesiones
Incluir en tu entrenamiento las bandas elásticas de resistencia puede ser de gran ayuda en la prevención de lesiones. Gracias a su elasticidad esta herramienta permite un entrenamiento de resistencia variable que fortalece los músculos y articulaciones, trabaja la flexibilidad, la movilidad y favorece el rendimiento físico en general.
Los maravillosos beneficios de las bandas elásticas de resistencia las convierten en uno de los productos más utilizados en todos los programas de entrenamiento. El poder trabajar en una misma rutina todos los grupos musculares, mejorar la fuerza y resistencia, lograr un cuerpo tonificado y saludable, la han convertido en el complemento favorito de cientos de personas en sus entrenamientos. ¡Anímate a utilizar nuestras bandas elásticas de alto rendimiento!
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