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Descripción
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Beneficios
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Recomendaciones
Nuestra pelota de recuperación hecha en caucho natural 100% colombiano, tiene una función de liberación miofascial.
La auto liberación con nuestra pelota genera una zona de presión a nivel del tejido muscular, produciendo fricción y estimulación sanguínea en la zona de tratamiento.
- Alivio del Dolor Muscular: Las pelotas de recuperación muscular son excelentes para aliviar el dolor y la tensión muscular. Pueden ayudar a liberar los nudos musculares, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la flexibilidad.
- Recuperación Post-Entrenamiento: Usar una pelota de recuperación muscular después de un entrenamiento puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor muscular, acelerando así el proceso de recuperación.
- Accesibilidad: Debido a su pequeño tamaño, estas pelotas pueden llegar a áreas del cuerpo que son difíciles de alcanzar con otros equipos de masaje.
- Portabilidad: Su tamaño compacto hace que sean fáciles de llevar a cualquier lugar, lo que te permite realizar sesiones de recuperación muscular en cualquier momento y lugar.
- Uso Correcto: Asegúrate de usar la pelota de manera correcta para evitar lesiones. Esto implica aplicar presión de manera gradual y evitar áreas sensibles como la columna vertebral.
- Tiempo de Uso: Para obtener los mejores resultados, se recomienda usar la pelota durante unos 5-10 minutos por grupo muscular.
- Consistencia: Al igual que con cualquier otra herramienta de recuperación muscular, la consistencia es clave. Trata de incorporar el uso de la pelota en tu rutina regular de recuperación.
- Consulta a un Profesional: Si tienes alguna condición médica o no estás seguro de cómo usar la pelota correctamente, es recomendable que consultes a un fisioterapeuta o a un entrenador personal.