Kit Racket

Entrenamiento Deportivo:

Las bandas elásticas ofrecen una resistencia constante que desafía a tus músculos a mantener la postura y el control corporal. Esto permite fortalecer y tonificar los músculos involucrados en las acciones de juego propios del tenis. El tipo de banda elástica que utilices en tu entrenamiento o calentamiento te ayudará a mejorar la fuerza, además de mantener la técnica durante entrenamiento y el juego. también, fortalecerás los grupos musculares principales utilizados en la técnica, así como los músculos de soporte.

Mejora de la Movilidad Articular y Flexibilidad Muscular:

Incorporar bandas elásticas en tus rutinas de estiramiento puede ayudarte a aumentar tu rango de movimiento articular y flexibilidad muscular. Esto se traduce en una mayor posibilidad de llegar a situaciones de juego que exigen amplitud en los rangos de movimiento y un menor riesgo de lesiones. Además, mantener un rango de movimiento adecuado te permite conservar la técnica incluso cuando estás fatigado.

Conveniencia:

Las bandas elásticas son ligeras y portátiles, lo cual las convierte en la herramienta ideal para entrenar en cualquier lugar: en casa, en el gimnasio, en la cancha donde entrenas o incluso llevarlas cuando viajas. Además de ser útiles para el entrenamiento, también son perfectas para calentar antes de una competición o sesión de práctica, sin importar dónde te encuentres.

Elige la Banda Elástica Adecuada:

Las bandas elásticas vienen en diferentes niveles de resistencia y características, las bandas que son de igual resistencia se van acoplando a las maniguetas y/o los soportes de pie rubberfit, lo que te permite adaptarlas a tus necesidades y objetivos. Para elegir la banda adecuada, ten en cuenta tu nivel de fuerza, los ejercicios que planeas hacer y las exigencias técnicas y de la fuerza.

Usa la Técnica Adecuada:

Al igual que con cualquier ejercicio, es fundamental emplear la técnica adecuada al utilizar bandas elásticas. Esto te permitirá maximizar los beneficios y prevenir lesiones.

Incorpora las Bandas en tu Rutina Regularmente:

¡Maximiza tus resultados incorporando ejercicios con bandas elásticas a tu rutina de entrenamiento de forma regular! Puedes utilizarlas como parte del calentamiento, la vuelta a la calma e incluso como una sesión de entrenamiento de fuerza específica o general.