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Accesorios de entrenamiento para bandas elásticas de la más alta calidad

Conoce aquí cómo cuidar las bandas elásticas

Emplear bandas de resistencia hace que el entrenamiento sea más intenso y eficiente, además, son bastante versátiles y accesibles, convirtiéndose en las favoritas de muchos. Por ende, para alargar su periodo de vida útil es importante conocer cómo cuidar las bandas elásticas.

En este apartado encontrarás una guía práctica llena de consejos que puedes aplicar para mantener tus bandas elásticas como nuevas.

¿Qué es un kit de bandas elásticas?

Un kit o set de bandas elásticas comprende, como su nombre indica, varias bandas de diferentes resistencias, ideales para hacer ejercicios de estiramiento, fuerza e incluso rehabilitación. Estas se consideran una buena alternativa a las pesas, ya que sirven para ejercitar todo el cuerpo desde cualquier lugar, sin necesidad de maquinaria adicional.

Existen una gran variedad de modelos, en diversas resistencias, materiales y colores, siendo las más comunes las que se mencionan en breve:

  • Bandas elásticas cortas y cerradas, son las más comunes en el mercado, suelen venir en un set de cinco piezas, en diferentes materiales, para variar la intensidad de su resistencia. Con ellas, por lo general, se suele estimular la fuerza de la musculatura profunda. 
  • Bandas elásticas largas y cerradas, ideales para ejercicios que ayudan a la rehabilitación de los músculos.
  • El kit de bandas elásticas tubulares, se caracterizan por ser bandas del estilo cuerda elástica abierta, acompañadas en sus extremos con asas o maniguetas de ejercicios que mejoran el agarre al hacer las rutinas.
Entrenamiento con bandas elásticas y accesorios Rubberfit
Entrenamiento con bandas elásticas y accesorios Rubberfit

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Cinco consejos infalibles sobre cómo cuidar las bandas elásticas

Preservar la calidad y funcionalidad de las bandas de resistencia es bastante sencillo, puedes hacer que estas se mantengan como nuevas por algunos meses al tomar en cuentas estas 5 recomendaciones:

1. Correcto almacenamiento

Para que las bandas elásticas sigan cumpliendo su función es necesario que mantengan su estructura y forma. Para ello hay que guardarlas completamente secas, enrolladas ligeramente, en un espacio limpio y fresco, lejos de la luz directa del sol. 

A su vez, se recomienda que utilices el estuche o funda con las que normalmente viene el kit de bandas elásticas, para protegerlas de roces con otros objetos y del polvo.

2. Evitar estirarlas más allá de su capacidad

Como se mencionó antes, estas ligas elásticas tienen diferentes capacidades de resistencia específicas, las cuales deben respetarse para evitar que pierdan la elasticidad o lleguen a rasgarse.

Asegúrate de emplear la banda con la resistencia correcta para cada ejercicio, teniendo en cuenta que su diseño permite estirarlas solo hasta tres veces más de su tamaño normal.

3. No exponerlas a sustancias químicas ni superficies rugosas

Se pueden anclar las bandas elásticas a otros equipos con el fin de obtener más intensidad, pero se debe revisar que no haya rugosidades o partes filosas que puedan rasgarlas. Además, se debe evitar el contacto con sustancias como el cloro o detergentes abrasivos que generen pérdida de tensión.

Siguiendo las instrucciones del cuidado adecuado de tus bandas elásticas y accesorios, tendrás garantizado el disfrute de los beneficios que te ofrecen por mucho más tiempo.

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4. Evitar la exposición a altas temperaturas

Otra recomendación sobre cómo cuidar las bandas elásticas, es mantenerlas en un lugar que esté lejos de fuentes de calor como radiadores, secadoras, estufas o rayos del sol. Esto se debe a que la exposición continua al calor hace que el material pierda la elasticidad y por ende ya no cumpla con su función.

5. Limpiarlas con regularidad

Es imprescindible una buena rutina de aseo para evitar que estas acumulen sudor, malos olores, suciedad o polvo, aspectos que pueden reducir su vida útil. Para ello puedes emplear una mezcla de agua y jabón de ph neutro, como el jabón de coco.

Para quitar el exceso de humedad basta con pasar un paño limpio seco y dejarlas secar al aire, pero preferiblemente en zonas de sombra. Recuerda no retorcerlas para quitar los excesos de humedad ni tallarlas con fuerza, tampoco se recomienda usar la lavadora.

En resumen, las bandas de resistencia son herramientas económicas, que resultan muy útiles para el ejercicio diario. Por ello, es imprescindible seguir los consejos de cómo cuidar las bandas elásticas con el fin de garantizar la durabilidad y la seguridad de las personas durante el entrenamiento.

Confiamos que este post informativo haya sido de utilidad para ti, esperamos te animes a iniciar tu rutina de ejercicio desde casa para mejorar tu condición física. Si no cuentas con tu kit de bandas elásticas para ejercitarte, en Rubberfit, tenemos disponible para ti un amplio catálogo de kit para hacer ejercicio en casa, ¡contáctanos! y pregunta por la línea de iniciación, avanzado o de alto rendimiento, queremos que vivas el mundo del ejercicio de una manera distinta.

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